Stoelyoga

Stoelyoga is de meest toegankelijke vorm van yoga. We zitten allemaal op een stoel gedurende de dag. Wat als je daar nu eens met aandacht en zorgvuldigheid mee om gaat? Hoe je voeten staan, de lengte van je wervelkolom, de ontspannen basis van je bekken, de losheid van je schouders. Het draagt allemaal bij aan een stukje welzijn en verbetering van je energie. Verdieping van je adembeweging en verzachting in je spieren.