Mantelzorgondersteuning Westerkwartier biedt mantelzorgers de mogelijheid om een training mindfulness te volgen. Op woensdagavond 10 oktober vertellen we u wat u kunt verwachten van deze training.
Tijdens de training mindfulness leert u:
- gezonder omgaan met stress
- te zorgen voor meer energie en rust
- de aandacht te trainen, zoals je je spieren traint
Bij voldoende deelname start de training in Zuidhorn vanaf 26 oktober op de vrijdagochtenden van 9.30 - 12.00uur.
Deelname aan de training is kosteloos.
Aanmelden kan via Sandra ter Veen, 06 21334319 of s.terveen@swgz.nl
www.mantelzorgwesterkwartier.nl