Open les Yoga op de stoel in Zonnehuis

Voor iedereen die yoga wil beoefenen, maar om een of andere reden niet op een matje wil of kan zitten, is Yoga op de stoel de uitkomst!

U kunt zittend op een comfortabele stoel of in uw eigen rolstoel deelnemen aan een reeks van 11 yogalessen die Naomi zal gaan geven in Zuidhorn. Deze les zal zo'n 3 kwartier duren, met uitloop naar een uur.

Yoga is een eeuwenoude bewegingsvorm waarin u de balans tussen lichaam en geest kunt vinden en gebruiken in het dagelijks leven. Naomi zal in de lessen zoveel mogelijk verschillende aspecten aan bod laten komen, zoals yoga houdingen en bewegingen, waarin we bewust gaan voelen om op een rustige manier ons lichaam in te spannen en te kunnen ontspannen waar nodig en vooral ook waar mogelijk. Ook zal Naomi veel aandacht schenken aan de adem, de manier van ademen en hoe belangrijk dit is om helder in uw hoofd te kunnen zijn en ontspannen in uw lichaam te kunnen zitten.

Start: donderdagochtend 1 september GRATIS OPEN LES, wel graag hiervoor aanmelden bij Wilma Kuper
Waar: de Koepel, Gemmastraat 14, 9801 VG Zuidhorn
Tijd: van 10.00 tot 11.00 uur
Frequentie: wekelijks vanaf 15 september, laatste les 24 november 2016
Kosten: 5,00 € per losse les of 50,00 € voor 11 lessen
Informatie over de inhoud van de lessen is te verkrijgen bij Naomi van Maanen,Tel: 06-12068240 of via http://www.yoganaomi.nl
Voor opgave en vragen kunt u terecht bij Wilma Kuper, verenigingsleven, Tel: 0594-508564 of via w.kuper@zonnehuisgroepnoord.nl