Er is steeds meer aandacht voor een gezonde levensstijl. Verantwoord eten, voldoende lichaamsbeweging, niet roken en zo min mogelijk alcohol drinken zijn veel gehoorde adviezen. Makkelijk gezegd, maar in de praktijk blijkt het voor veel mensen lastig om zich aan dergelijke richtlijnen te houden. Eigenlijk is dat niet zo verwonderlijk, want in het dagelijks leven zijn we druk met van alles en nog wat.
Een snel tussendoortje of een makkelijke maaltijd komt dan gewoon beter uit. Bepaalde voorschriften een aantal dagen volhouden lukt meestal nog wel. Maar na verloop van tijd worden de verleidingen gewoonweg te groot. Een oplossing is een kortdurende kuur om je gezondheid een boost te geven. Deze sapjeskuur is een uitstekend voorbeeld.
De reden achter de opstapeling van gifstoffen
Ons lichaam is dagelijks bezig met het opnemen van nuttige, voedzame stoffen en het afbreken en afvoeren van schadelijke deeltjes. In ongezond voedsel zitten bijvoorbeeld veel ingrediënten die ongezond zijn. Wanneer de hoeveelheden oplopen zijn de mechanismen van het lichaam om de schadelijke deeltjes te verwijderen niet meer afdoende. Er ontstaat een opstapeling en dat is dat leidt uiteindelijk tot problemen voor de gezondheid.
Waarom een kuur op basis van sappen effectief is
Je geeft je lichaam de kans om het overschot weg te werken door de inname van toxische deeltjes te beperken. Dat is precies wat je doet met een sapjeskuur. Want in groente en fruit zitten alleen maar gezonde voedingstoffen. Let er wel op dat je kiest voor specifieke sappen. Aangezien het essentieel is dat ze niet overspoten zijn met pesticiden en op natuurlijke wijze geteeld zijn.
De samenstelling van de sappen in een detoxkuur
Het ontgiften van het lichaam door een periode op een specifieke manier te eten wordt ook wel een detoxkuur genoemd. Bij een sapjeskuur is de samenstelling cruciaal. Groentes dienen het hoofdbestanddeel te zijn. Aangezien fruit te veel suikers bevat. Door bijzondere superfoods toe te voegen krijg je de nodige voedingstoffen binnen. Bij een sapkuur drink je 6 keer per dag een portie sap en eet je verder niks anders. Over het algemeen duurt zo'n kuur niet langer dan 5 dagen. In deze periode krijgt je lichaam de gelegenheid om de opgestapelde gifstoffen af te breken. Het overschot wordt weggewerkt en deelnemers voelen zich na afloop energieker. Een sapkuur is daarom een mooie boost voor je gezondheid. In plaats van iedere dag van het jaar met voeding en gezondheid bezig te zijn behaal je resultaten in slechts enkele dagen.
__medium.jpg)
